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	<title>ライフハック | Brainvine</title>
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	<description>Brain is dominatied by VINE...</description>
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	<title>ライフハック | Brainvine</title>
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		<title>家の中で物をなくしやすいから対策をとったぞ</title>
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		<pubDate>Fri, 04 Oct 2019 11:32:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ライフハック]]></category>
		<category><![CDATA[キーファインダー]]></category>
		<category><![CDATA[雑記]]></category>
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					<description><![CDATA[表題のとおりである。 家の中であろうと、”アレどこいったっけ”が頻発するから、キーファインダーというものを導入して数ヶ月かな？経った感想を書いておこう。 &#160; 目次 1.なんで欲しかったか2. 買ったもの3.メリ [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>寝ている間の肩こりがひどすぎるから、ものは試しと買ってみたマウスピースで激的に良くなった話</title>
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		<pubDate>Sat, 14 Sep 2019 09:34:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ライフハック]]></category>
		<category><![CDATA[マウスピース]]></category>
		<category><![CDATA[生活]]></category>
		<category><![CDATA[睡眠論]]></category>
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					<description><![CDATA[随分前から肩こりには悩まされてきた。 起きてる間はまだ良いのだ。問題は寝ている時間だ。 ※個人の感想であり、当然ですが医師の判断を仰ぐようにしてください。 &#160; 目次 1.尼でマウスピースをポチるまでの状況2.ポ [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>EQテストを受けたら低すぎてめちゃめちゃ落ち込んだ話</title>
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		<dc:creator><![CDATA[JD]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 13 Apr 2019 11:23:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ライフハック]]></category>
		<category><![CDATA[EQ]]></category>
		<category><![CDATA[メンタル]]></category>
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					<description><![CDATA[EQというのは「こころの知能指数」と言われ、人間としての成熟度を表すとかなんとか。 EQが低い≒精神年齢が低いともいわれているとかなんとか。 なるほど、IQテストみたいなのは大抵120くらいの俺だが、EQはどうなんだろう [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>良質な睡眠を確保するための緊急アクション vol.2【温度編】</title>
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		<dc:creator><![CDATA[JD]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 25 Mar 2019 11:18:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ライフハック]]></category>
		<category><![CDATA[睡眠論]]></category>
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					<description><![CDATA[生活習慣改善プロジェクト始動。 良質な睡眠を得るため、睡眠に良い生活習慣を取り入れて定着させる取り組みのうち、今回は温度について、だ。 &#160; 目次 1.なぜ「温度」なのか2.朝の体温2.1体温の上げ方3.夜の体温 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>良質な睡眠を確保するための緊急アクション vol.1【照明編】</title>
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		<dc:creator><![CDATA[JD]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 21 Mar 2019 11:21:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ライフハック]]></category>
		<category><![CDATA[睡眠論]]></category>
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					<description><![CDATA[良質な睡眠が欲しい。 最強の目覚ましによって、俺は定刻に起きる術を手に入れたが、それだけではQOLの向上は見込めない。 起床論にも書いたが、起きられるようになったら、次は「質の良い睡眠をとり、気持よく起きられる人を目指す [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>禁煙日数100日超えてた</title>
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		<dc:creator><![CDATA[JD]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 Feb 2019 23:15:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ライフハック]]></category>
		<category><![CDATA[煙草]]></category>
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					<description><![CDATA[禁煙なんてチョロいもんだよね。 意思の力とかそういうのを排除してしまって吸えない環境・状況を作ってしまえば、あとはなんとかなるものだもん。 というわけで100日以上経ってたので画像UP。 思い返せば禁煙がきつかったのは最 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>減煙？とっくにやめたよそんなの、これからは禁煙の時代よ</title>
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		<dc:creator><![CDATA[JD]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 30 Nov 2018 10:45:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ライフハック]]></category>
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					<description><![CDATA[タイトルどおりです。 減煙やめました。 理由は本数を気にして仕事込みで他のことが手につかなくなるから。それだけ。 で、禁煙をすることにしました。 まー禁煙するって決めてからは早かったです。 酒呑みで煙草吸わない友人と、酒 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>減煙1週目</title>
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		<dc:creator><![CDATA[JD]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 15 Sep 2018 05:36:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ライフハック]]></category>
		<category><![CDATA[煙草]]></category>
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					<description><![CDATA[減煙の記録を残すことにした。 先週の金曜から。 1日目　金曜 朝1昼8夜5 初日から余らせるとは思わなかった。 仕事中、1時間に1本で足りるのでは？という感想。車の中で吸えないと結構持つ。 逆に会社にいると外出るだけで吸 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>禁煙は置いといてとにかく減煙するための計画</title>
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		<dc:creator><![CDATA[JD]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 06 Sep 2018 12:52:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ライフハック]]></category>
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					<description><![CDATA[今日、コンビニで驚くべき張り紙を見つけた。 「2018年10月1日からタバコ値上がりします」 &#160; まじかよ。 値上げってどのくらい値上げすんのさ、ということで調べたら、いつも吸っているメビウス6ミリロングは40 [&#8230;]]]></description>
		
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